Bewustzijn vergroten in je dagelijkse leven.

Heb je ooit een moment gehad waarop je je met iemand kon verbinden, maar hij of zij dat niet zag? Het kan zo simpel zijn als die persoon niet de waarde ziet in wat je zegt. Of misschien hebben ze iets soortgelijks al eerder gehoord en nemen ze niet serieus wat je zegt. Bewustwording is een vaardigheid die velen van ons missen. En hoewel het misschien lijkt alsof we elke dag worden gebombardeerd met informatie van vrienden, collega's, nieuwsartikelen en sociale mediaplatforms. Feit is dat de meeste mensen slechts oppervlakkig aandacht besteden aan alles om hen heen. Het bewustzijn vergroten in het leven is een belangrijke stap naar geluk.

Wat is je huidige bewustzijnsniveau?

Het eerste wat je moet doen is je huidige bewustzijnsniveau bepalen. Ben je bijvoorbeeld in een staat van hoog bewustzijn, of in een staat van laag bewustzijn?

Ben je in een staat van hoog bewustzijn, dan ben je je waarschijnlijk bewust van het volgende: wat je draagt, hoe laat het is, wat je eet of drinkt, en de mensen en dingen om je heen. Als je je in een toestand van laag bewustzijn bevindt, ben je je waarschijnlijk niet bewust van het volgende: wat je draagt, hoe laat het is, wat je eet of drinkt, en de mensen en dingen om je heen.

Hoe kun je je bewustzijn verhogen?

De volgende stap is uit te zoeken hoe je je bewustzijn kunt vergroten. Dit is iets moeilijker, en misschien kun je inspiratie opdoen uit dingen die je elke dag doet.

Als je aan het eten bent, neem dan even de tijd om op te merken hoe je lichaam voelt. Welke gewaarwordingen zijn er in je lichaam? Welke kleuren zie je? Wat is het geluid van je vork die het bord raakt? Hoe smaakt het voedsel dat je eet? Welke gesprekken gebeuren er om je heen terwijl je eet? Luister je? Als er mensen in je buurt zitten, probeer dan op hen te letten. Hoe zien ze eruit? Hoe klinken ze? Wat zeggen ze? Let je op? Probeer vervolgens water te drinken. Wat gebeurt er met je als je water drinkt? Wat gebeurt er als je geen water drinkt? Is er iets anders dat je kunt doen terwijl je water drinkt, waardoor je merkt wat er gebeurt?

Dingen om te proberen uw bewustzijn te verhogen.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van dingen die u kunt proberen om uw bewustzijn te verhogen. U kunt bijvoorbeeld een moment nemen om uw omgeving op te merken terwijl u eet of drinkt. U kunt proberen aandacht te besteden aan de mensen en dingen om u heen terwijl u rijdt of loopt. U kunt proberen geluiden op te merken terwijl u rijdt of loopt. U kunt proberen details op te merken terwijl u rijdt of loopt. U kunt proberen zich bewust te zijn van uw rij- of looptempo. Er zijn nog veel meer dingen die u kunt doen om uw bewustzijn te vergroten.

Conclusie

De sleutel tot het verhogen van je bewustzijn is vertragen terwijl je je bezighoudt met de wereld. De kans is groter dat u details opmerkt als u de tijd neemt om u erop te concentreren in plaats van snel informatie door te lezen. Dit soort betrokkenheid helpt je om dingen op te merken die je anders misschien zou missen. Het is belangrijk te onthouden dat opmerkzaamheid een vaardigheid is die wat werk van je vraagt. Als je je bewustzijn wilt vergroten, moet je er moeite voor doen.